Rotina do dia 00/00/2024

• [ ] 08:00 - acordar
• [ ] 09:00 -
• [ ] 10:00 -
• [ ] 11:00 -
• [ ] 14:00 -
• [ ] 16:00 -
• [ ] 17:00 -
• [ ] 18:00 -
• [ ] 21:00 -

Lembretes

• [ ] alongamento quando acordar
• [ ] 3L de agua
• [ ] tomar creatina

Matérias para estudar:

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